건강 검색 결과
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건강

협심증 발생 원인 및 주요 증상 예방 방법

가슴이 조이거나 뻐근한 기분을 느껴본 적이 있으신가요? 우리 주변 가슴이 답답하다고 통증을 호소하는 분들이 많으신데요. 가슴통증이 느껴지는 대표적인 질환으로 협심증에 대해서 알아보겠습니다. 협심증 협심증(I20)은 관상 동맥의 폐쇄나 협착에 의해 심장 근육에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 생기며, 이로 인해 가슴의 통증이 유발되는 질병입니다. ‘협심증’의 발생 원인 협심증의 주요 원인은 조절되지 않는 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병이 대표적이며, 흡연, 과도한 음주, 과로도 중요한 원인이 됩니다. 고혈압 증상 고혈압은 표적 장기 손상(심장, 뇌, 망막 혈관 및 말초 혈관 등 중요 장기의 고혈압에 의한 손상) 전까지는 특별한 증세가 없는 것이 보통이지만, 간혹 두통, 두근거림, 호흡곤란 등이 나타날 수..

2023. 1. 4. 16:32
건강

수험생 비타민 추천, 공부 할 때 꼭 먹어야 하는 비타민 3가지

수능, 입시, 취업, 자격증, 고시를 위해 공부를 장기간 하다 보면 집중력도 떨어지고 몸에 아픈 곳이 하나 둘 늘어납니다. 체력관리를 잘해야지 공부도 더 집중 있게 할 수 있습니다. 수험생의 집중력과 공부 체력을 도와줄 비타민 3가지 추천합니다. 공부하는 수험생이 비타민을 먹어야 하는 이유 (수험생, 입시 학생, 고시생, 공시생) 수험생과 고시생은 의자에 앉아있는 시간이 상당히 깁니다. '엉덩이 힘으로 합격한다', '오래 앉아 있는 사람이 합격하는 시험이다'라는 말이 있을 정도로 앉아 있는 시간은 공부 시간을 의미합니다. 경쟁 심한 시험일수록 공부시간과 공부량이 많을수록 합격에 가까워진다는 당연한 진리가 있습니다. 이처럼 수험생은 대부분 장시간 앉아서 하루를 보내기 때문에 신체 활동이 매우 부족합니다. ..

2022. 12. 26. 13:55
건강

백내장 수술 부작용 사례 순위 11가지 총정리

백내장 수술을 고려한다면 염두해야 할 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 백내장으로 병원에서 수술을 권장받으시거나 백내장 진단으로 수술을 알아보고 계신다면 수술 피해 사례를 참고하신다면 눈 관리 및 수술에 도움이 되는 정보라고 생각됩니다. 백내장 수술은 눈의 검은 자에 생긴 혼탁한 백내장 부위를 흡입하여 제거한 후 인공적인 수정체를 삽입하는 방법입니다. 아주 미세한 구멍으로 삽입하여 정밀한 수술력이 필요됩니다. 백내장 수술 국내 주요 수술 1위를 차지할 정도로 흔히 발생하는 수술이어서 큰 위험이 없는 비교적 안전한 수술이라고 알려져 있습니다. 다만 모든 수술이 그러하듯이 막상 수술을 하고 나면 효과를 보지 못하고 부작용이 발생하기 도 합니다. 백내장 수술 이후 원하던 시력을 찾게 되면 너무나 좋은 일이지만,..

2022. 12. 15. 15:12
건강

일반건강검진 대상자 항목 가까운 병원 찾는 방법

성인이라면 대부분 질병예방을 위해서 건강검진을 받아야 하는데요. 직장인인 경우 2년마다 1회 일반건강검진 대상이 됩니다. 올해 내가 대상인지 확인해 보시고 검진 항목 체크하여 진료 잘하는 가까운 병원 찾는 방법을 알려드리고자 하니 도움이 되었으면 좋겠습니다. 일반건강검진 일반 건강 검진은 건강에 위험이 되는 확률이 높은 심혈관 뇌혈관 질환의 위험 요인, 비만, 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병 등을 조기에 발견하는 것을 목표로 하여 검진이 시행되고 있습니다. 개인이 일반 건강검진을 시행할 때 별도로 돈이 들지 않아 이 정도는 다음에 할까 하고 가볍게 생각이 들기도 합니다. 또 생활을 하다 보면 급한 일들이 자꾸 생기면서 건강검진을 미루게 되어 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 그런데 건강보험 공단의 연구 결과..

2022. 12. 8. 14:56
건강

다이어트 저탄 고지 부작용 예방, 식단 추천 3가지

저탄 고지 식을 단순히 탄수화물을 전혀 섭취하지 않는 걸로 오해하시는 경우가 있습니다. 저탄 고지 다이어트의 기본적인 원리는 탄수화물의 적게 먹는 대신 지방으로 그 영양을 채우는 것을 말합니다. 부작용 및 예방법, 식단을 알아보겠습니다. 저탄 고지 뜻 저탄 고지라는 말은 낮은 탄수화물과 높은 지방을 뜻하는 말입니다. 저탄 고지 다이어트란 일반적으로 탄수화물을 적게 섭취하고 지방 섭취를 높이는 것을 말하며 케톤식 다이어트라고도 합니다. 식단을 구성할 때 탄수화물을 전체 칼로리에서 10% 미만으로 줄이며 지방 함량은 70% 정도로 높이는 것입니다. 저탄 고지로 다이어트 가능한 이유 포도당은 우리 몸의 에너지를 공급해 주는 역할을 합니다. 우리 몸은 탄수화물을 섭취함으로 포도당을 채웁니다. 그런데 급격하게 탄..

2022. 11. 30. 19:16