메로 골드 자몽 효능, 칼로리, 구입, 먹는 방법 소개

메로 골드 자몽을 드셔 보신 적 있으신가요? 신맛 단맛이 골고루 있어 자몽이나 귤을 좋아하시면 메로 골드 자몽도 추천해 드리고 싶은 과일입니다. 오늘 메로 골드 자몽의 효과와 칼로리, 구입 노하우와 먹는 방법까지 총정리해서 소개해 드리고자 합니다.

 

메로 골드

메로 골드 자몽

메로 골드 자몽은 멜로 골드 자몽이라고도 하면 영어로는 Melogold라고 불립니다. 이 과일은 포멜로라는 조상 감귤과 자몽을 교배하여 만들어진 것입니다. 이 교배에서 잡종 귤인 오로블라코와 메로 골드가 만들어졌습니다. 즉 엄마는 포멜로 아빠는 자몽, 동생은 오로블라코라고 생각하시면 쉽습니다. 자몽을 닮은 것은 오로블라코이고 포멜로를 더 닮은 것은 메로 골드 자몽입니다. 1958년에 메로 골드가 만들어진 이후로 크기가 커지고 맛이 지금과 같이 발전하게 되었습니다.

 

메로 골드 자몽 특징

메로 골드는 자몽과 오로블라코 보다 큰 과일입니다. 평균 크기는 13~15cm입니다. 또한 껍질이 매우 두껍습니다. 구입해할 때 크기에 한번 놀라고 먹을 때 껍질 두께에 한번 더 놀라게 됩니다. 둥근 편이나 아래 부분이 약간 납작한 모양입니다. 손으로 껍질을 까서 보면 귤과 흡사하고 속 안은 노란색의 조각이 있습니다.

 

메로 골드 자몽 맛

자몽과 비교하였을 때 과즙이 많고 단맛이 더 많이 느껴집니다. 쓴맛은 자몽보다 적습니다. 향은 귤, 레몬, 자몽과 흡사합니다. 메로골드는 씨가 거의 없습니다. 때문에 일단 까기만 하면 먹기가 편리한 편입니다. 가끔 씨가 있어도 한두 개 있습니다.

 

먹는 방법은 귤처럼 손으로 까서 드셔도 되고 반으로 잘라 숟가락으로 퍼서 먹어도 됩니다. 한 조각이 한입에 먹기에는 조금 큰 편임으로 잘라서 먹는 경우가 많습니다.

 

12월 제철 과일! 메로 골드 자몽

11월 말 부터 3월 까지 주로 생산되고,맛이 가장 좋은 시기로는 12월을 꼽습니다.

 

메로 골드

 

 

 

메로 골드 자몽 구입 방법

 

1. 껍질에 푸른색과 노란색이 썩여 있을 것

메로골드는 시간을 두고 동안 두고 후숙 해서 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 연두색에서 노란색으로 익어가는 과정을 거치는데 완전히 익은 메로 골드 자몽은 노란색을 띱니다. 간혹 연두색의 점들이 남아있기도 합니다. 바로 드시려면 완전히 익은 노란색에 가까운 것을 고르시고 냉장고에 두고 먹을 계획이시라면 연두색에 가깝거나, 연두색과 노란색이 썩여있는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

2. 만졌을 때 단단한 과일을 선택할 것

밀도가 높고 크기에 비해 단단한 것을 선택해야 쉽게 물러지지 않고, 속이 더 상큼하고 달다고 합니다.

 

메로 골드

 

 

 

 

 

 

메로 골드 칼로리

100g 당 60 kcal로 알려져 있으며, 하루 권장량은 1~2개 정도입니다. 

 

 

 

 

 

 

메로 골드 자몽 효능

 

1. 피부 미용

메로 골드 자몽에 함유된 비타민과 미네랄은 피부를 맑고 매끄럽게 하며 혈색을 좋게 해주는 기능이 있습니다. 기미, 잡티, 주근깨 등 피부 노화가 생기는 것을 막아 주고 미백 등 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 혈관 강화

메로 골드 자몽의 비타민C와 칼륨은 혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 주어 간, 신장, 심장 질환의 가능성을 낮출 수 있다는 연구결과가 있습니다. 부정맥, 고혈압, 심장병과 같은 혈관과 관련된 질환이 염려된다면 식단에 추가해 보는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 

3. 면역력 강화

메로 골드 자몽은 비타민 A와 비타민 C가 풍부합니다. 이는 면역력을 높여주는 대표적인 영양소로 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 비타민C 성분은 감기를 예방하고 피로를 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 식욕 억제

메로 골드 자몽의 시트러스 향이 식욕억제를 한다는 연구 결과가 있습니다. 또한 메로골드에서 섬유질이 풍부해서 포만감을 주는 효과가 있습니다. 

 

5. 변비 예방

메로 골드 자몽에는 다량의 수분과 식이섬유가 풍부하여 장운동에 도움을 줍니다. 식이섬유는 긴장되어 있던 위장의 소화를 편안하게 하는 효과가 있습니다.

 

 

 

메로 골드 자몽 보관 방법

멜로 골드 자몽은 실온에서 최대 3일, 3~5℃ 서늘한 냉장고에서 보관할 때는 3주까지 보관이 가능합니다. 박스채 처음 구입하였을 때 전체 상태를 보고 상한 것은 덜어내고, 노랗게 익은 것을 먼저 먹습니다. 신문지를 한층 정도 깔아서 보관하시면 더욱 싱싱하게 보관할 수 있습니다.

 

 

마치며.....

메로 골드 자몽은 요구르트와 함께 먹어도 맛있고 청이나 잼으로 만들어 먹을 수도 있습니다. 껍질은 깨끗이 씻어 설탕에 절여 차로 먹으면 새콤 향긋한 차를 즐길 수 있습니다. 또한 건조하여 바싹 말려 먹으면 쫀득한 과자로도 드실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

귤, 자몽 외 색다른 과일이 드시고 싶으실 때나, 달콤 새콤한 과일이 먹고 싶을 때! 겨울철 면역력은 비타민이 풍부한 제철 과일, 메로 골드 자몽으로 드셔 보시는 것을 추천드립니다.